할아버지와 할머니가 손자녀를 돌보는 활동이 노년층의 인지 기능 저하를 늦추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 네덜란드 틸뷔르흐대 플라비아 체레체슈 연구원팀은 미국심리학회 학술지 \'심리학과 노화\'를 통해 영국 노화 종단 연구(ELSA) 데이터를 분석, 이같이 밝혔다고 2일 연합뉴스가 보도했다.연구팀은 손자녀 돌봄이 조부모 인지 기능에 미치는 영향을 확인하고자 했다. 과거 돌봄 활동이 인지 기능에 긍정적이라는 보고는
갈증이 심하게 느껴지는 날이면 나도 모르게 자꾸만 무언가를 먹고 싶다는 생각이 들 때가 있다. 사실 우리 몸은 탈수 증상이 나타나면 이를 배고픔으로 혼동하여 인식하는 경우가 많다. 이럴 때 무턱대고 고칼로리 음식을 찾기보다는 수분 함량이 풍부하고 몸속 독소까지 말끔하게 제거해 주는 똑똑한 과채류를 선택하는 것이 지혜로운 방법이다. 특히 토마토, 포도, 수박, 체리는 맛은 물론이고 체내 환경을 정화하는 기능이 뛰어나 최고의 디톡스 식품으로 꼽히고
