종합비타민을 매일 섭취하면 생물학적 노화를 일부 늦출 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 발표돼 이목이 집중되고 있다. 미국 하버드대 연구진이 고령층을 대상으로 진행한 대규모 임상시험에서 이 같은 연관성을 확인했다고 국제 학술지 \'네이처 메디슨\'을 통해 밝혔다.이번 연구는 평균 70세의 고령층을 대상으로 2년간 종합비타민 또는 위약을 매일 복용하게 한 뒤, DNA 메틸화 패턴을 분석해 노화 속도를 측정하는 \'후성유전학 시계\'의 변
우리가 매일 습관처럼 마시는 물 한 잔에도 과학적인 전략이 필요하다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 건강을 위해 물을 많이 마셔야 한다는 조언은 이제 상식처럼 통용되고 있지만 정작 찬물을 마셔야 할지 아니면 따뜻한 물을 마셔야 할지를 두고는 여전히 의견이 분분하다. 전문가들은 물의 온도가 신체에 미치는 영향이 각기 다르기 때문에 개인의 건강 상태와 마시는 목적에 따라 온도를 조절할 것을 권장하고 있다. 단순히 목마름을 해소하는 것을 넘어 내
