헬스

고통 후에 오는 '행복'..훨씬 강렬하고 오래 지속된다

2024-02-02 11:01
사람들이 스트레스를 받으면서 달성한 과업이 물건을 사서 얻는 행복감보다 더 많은 행복감을 준다는 연구 결과가 나왔다.

 

미국 캘리포니아주립대 심리학과 연구팀은 남녀 154명에게 3개월 동안 성취에 따른 행복의 정도를 조사했다. 결과는 노력에 따라 어려움을 이기고 성취한 사람이 가장 큰 행복감을 느끼는 것으로 알려졌다. 

 

연구팀은 행복해지기 위해서 발생하는 순간적인 스트레스를 견디는 능력이 중요하다고 밝히며 스트레스 극복을 위해 목표를 정해 달성하려는 자발성이 필요하다고 강조했다. 

 

김혜원 기자

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